Грибная икра на зиму
Грибная икра на зиму — это универсальная заготовка, которая станет настоящей палочкой-выручалочкой на любой кухне. Ароматная, насыщенная, с лёгкой овощной сладостью, она идеально дополнит картофель, поджаренные тосты или послужит начинкой для пирогов. Процесс приготовления не сложен: грибы отвариваются, перекручиваются через мясорубку вместе с обжаренными овощами и томятся до готовности, чтобы зимой радовать вас летним вкусом.

Ингредиенты
Шаги
Подготовка и отваривание грибов
Грибы тщательно очистите от лесного мусора и промойте под проточной водой. Залейте их холодной водой, доведите до кипения и варите 20-30 минут в подсоленной воде. Время зависит от сорта: шампиньоны и опята варятся 20 минут, белые грибы — 30-40 минут. Готовые грибы должны осесть на дно, а бульон стать прозрачным. Откиньте их на дуршлаг, дайте воде стечь.
Измельчение грибов
Отваренные грибы остудите до тёплого состояния. Пропустите их через мясорубку с мелкой решёткой или измельчите в блендере до однородной массы.
Приготовление овощной основы
Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Морковь натрите на крупной тёрке. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожуру и нарежьте кубиками или измельчите в блендере. В глубокой сковороде или казане разогрейте растительное масло. Обжарьте лук до прозрачности, добавьте морковь и готовьте до мягкости 3-4 минуты. Затем добавьте помидоры и тушите всё вместе 10 минут на среднем огне.
Смешивание и томление икры
Добавьте к тушёным овощам измельчённые грибы, соль, сахар и чёрный перец. Перемешайте, убавьте огонь до минимума. Томите грибную икру 30-40 минут, регулярно помешивая, чтобы она не пригорела. Время томления зависит от сорта грибов: более водянистые нуждаются в более долгом выпаривании жидкости.
Финальная ароматизация и закатка
За 5 минут до окончания готовки добавьте измельчённый чеснок и уксус, ещё раз перемешайте. Горячую икру разложите по предварительно простерилизованным банкам, плотно закатайте стерилизованными крышками. Переверните банки вверх дном, укутайте одеялом и оставьте до полного остывания. Храните в прохладном тёмном месте.
Факты о питании
Порции 3
- Количество на порцию
- Калории 160kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 12g19%
- Всего углеводов 10g4%
- Сахар 4g
- Белки 3g6%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Примечание
Для более насыщенного томатного вкуса добавьте 1-2 ст. ложки томатной пасты к овощам при тушении. Если вы используете лесные грибы, например, грузди или волнушки, обязательно предварительно вымочите их 2-3 дня, меняя воду, чтобы убрать горечь. Не бойтесь экспериментировать со специями: сушёный базилик, орегано или прованские травы отлично дополнят вкус икры. Подавать такую икру можно и как самостоятельную закуску, и как намазку на хлеб, и как дополнение к картофелю.