Домашний айран на кефире с зеленью и солью

Порции: 2 Общее время: 10 мин. Сложность: Легкий

Домашний айран на кефире с зеленью и солью

Домашний айран — это простой и освежающий кисломолочный напиток, который идеально утоляет жажду в жаркую погоду. Он готовится буквально за несколько минут из доступных ингредиентов: кефира, холодной воды, соли и свежей зелени. Подаётся охлаждённым и отлично сочетается с мясными блюдами и овощами.

Домашний айран на кефире с зеленью и солью
Общее время 10 мин. Сложность: Легкий Порции: 2 Калории: 95 Лучший сезон: Лето

Ингредиенты

Шаги

  1. Подготовка кефира и воды

    Кефир и воду заранее охладите в холодильнике.

  1. Измельчение зелени

    Укроп мелко порубите ножом.

  1. Смешивание ингредиентов

    В глубокой миске или кувшине смешайте кефир, холодную воду и соль. Хорошо взбейте венчиком или миксером на низкой скорости до получения однородной пенистой массы. Добавьте мелко нарезанную зелень и ещё раз перемешайте.

  1. Подача

    Разлейте айран по стаканам. При желании добавьте кубики льда.

Факты о питании

Порции 2


Количество на порцию
Калории 95kcal
% Суточная норма *
Всего жиров 4g7%
Всего углеводов 7g3%
Сахар 6g
Белки 6g12%

* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Примечание

Пропорции кефира и воды можно менять по вкусу, делая напиток более или менее густым. Вместо укропа можно использовать мяту, петрушку или кинзу. Для более насыщенного вкуса добавьте в айран мелко нарезанный солёный огурец или немного чеснока, пропущенного через пресс. Готовить айран лучше непосредственно перед подачей, так как он быстро расслаивается. Перед употреблением напиток нужно взболтать.

Ключевые слова: айран, домашний айран, летний напиток, кефир, кисломолочный напиток, утоляет жажду, полезный напиток, турецкая кухня, освежающий напиток, айран с зеленью

FAQ

Развернуть все:

Можно ли использовать минеральную газированную воду?

Да, газированная минеральная вода придаёт айрану приятную шипучесть и делает его более освежающим. Добавляйте её непосредственно перед подачей.

Какой кефир лучше выбрать для айрана?

Лучше всего использовать кефир жирностью 3.2% — он даёт наиболее насыщенный и сливочный вкус. Можно использовать любой кефир или даже простоквашу.

Можно ли приготовить айран из молока?

Да, можно самостоятельно сквасить молоко, используя кефир или натуральный йогурт в качестве закваски. Для этого молоко кипятят, охлаждают до тёплого состояния, добавляют закваску и оставляют в тёплом месте на 6-8 часов.

Что делать, если айран расслоился?

Айран — это напиток, который быстро расслаивается, поэтому его готовят непосредственно перед подачей. Если напиток постоял, достаточно просто взболтать его перед употреблением.

С чем подают айран?

Айран подают как самостоятельный напиток, а также в дополнение к мясным блюдам, овощам и лепёшкам. Его можно использовать как основу для окрошки.