Уйгурский суп мампар
Приготовьте настоящий уйгурский суп мампар — сытное и ароматное блюдо, которое сочетает в себе густой наваристый бульон, сочное мясо, обилие овощей и нежные домашние клецки. Мампар, близкий родственник лагмана, отличается особой техникой приготовления: сначала обжариваются мясные косточки до темно-коричневого цвета, что придает супу характерный насыщенный вкус и цвет. Затем добавляются овощи, и все это томится до готовности. Отдельно варятся маленькие клецки из пресного теста, которые в конце соединяются с супом и украшаются нарезанным яичным блинчиком . Следуйте пошаговой инструкции, чтобы создать этот кулинарный шедевр, одной тарелки которого хватит, чтобы заменить полноценный обед.

Для супа
Для домашних клецек
Для яичных блинчиков
Шаги
Подготовка теста для клецек
В миске смешайте муку, соль, яйцо и воду. Замесите крутое, плотное тесто. Вымешивайте его до гладкости, заверните в пищевую пленку и оставьте отдыхать при комнатной температуре минимум на 30-40 минут.
Подготовка продуктов
Мясо нарежьте небольшими кусочками. Лук, морковь и болгарский перец нарежьте мелким кубиком. Помидоры ошпарьте кипятком, снимите кожицу и также нарежьте кубиком. Чеснок мелко порубите.
Приготовление основы для супа (ваджи)
В казане или кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло. Обжарьте мясо (особенно косточки) до темно-коричневого цвета — это придаст будущему супу характерный насыщенный вкус и цвет. Добавьте лук и половину чеснока, жарьте до мягкости. Затем добавьте морковь, болгарский перец и обжаривайте все вместе еще 5-7 минут. Добавьте помидоры (или томатную пасту), специи (кориандр, зиру) и жарьте, помешивая, еще 3-4 минуты.
Варка бульона
Влейте в казан воду. Доведите до кипения, снимите пену. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите суп 40-50 минут, до готовности мяса.
Приготовление клецек
Отдохнувшее тесто раскатайте в пласт толщиной около 2-3 мм. Нарежьте тесто на полоски шириной около 1 см, а затем на маленькие квадратики или прямоугольники (размером около 1 см). В отдельной кастрюле вскипятите подсоленную воду. Отварите клецки в кипящей воде 3-5 минут после всплытия. Откиньте на дуршлаг, промойте холодной водой и сбрызните растительным маслом, чтобы не слипались.
Приготовление яичных блинчиков
Яйца слегка взбейте с солью. На разогретой сковороде с небольшим количеством масла поджарьте тонкий яичный блинчик с двух сторон. Остудите и нарежьте его тонкими полосками.
Сборка и подача
Разложите отваренные клецки по глубоким тарелкам (до половины объема). Залейте их горячим супом с мясом. Сверху посыпьте рубленой зеленью и украсьте нарезанным яичным блинчиком. При желании можно добавить немного свежего чеснока.
Факты о питании
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 500kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 20g31%
- Всего углеводов 50g17%
- Сахар 10g
- Белки 30g60%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Примечание
Ключевой момент для насыщенного вкуса — хорошая обжарка мяса (особенно косточек) в начале приготовления. Не пренебрегайте этим этапом. Для более яркого аромата в суп можно добавить целые стручки острого перца во время варки, но их нужно удалить перед подачей. Некоторые рецепты предлагают добавлять в суп вместе с овощами редьку или сельдерей — это придаст блюду новые вкусовые нотки. Клецки можно приготовить заранее, а суп хранить отдельно — так они не размокнут. При подаче в каждую тарелку можно добавить немного свежей зелени и чеснока . Вместо говядины можно использовать баранину или свинину, но с говядиной суп получается особенно наваристым. Поскольку это блюдо очень сытное, оно вполне может заменить собой первое и второе.