Хычины с сыром и зеленью на сковороде
Хычины - это традиционные тонкие лепёшки карачаево-балкарской кухни с сочной начинкой внутри. Тесто на кефире получается эластичным и податливым, что позволяет раскатать лепёшки толщиной всего 3-5 мм, не повредив целостность оболочки. Начинка из адыгейского сыра с добавлением свежей зелени и чеснока плавится внутри, создавая неповторимый сочный вкус.

Для теста
Для начинки
Для смазывания и подачи
Шаги
Приготовление теста
В глубокую миску налейте кефир комнатной температуры. Добавьте соду и соль, хорошо перемешайте - кефир начнёт пузыриться и гасить соду. Не ждите полного завершения реакции, сразу начинайте добавлять муку частями. Замешивайте тесто ложкой, затем выложите на стол и месите руками 7-10 минут. Тесто должно стать мягким, эластичным и не липнуть к рукам. Отбейте тесто об стол 10-15 раз - это важный приём, который делает тесто более податливым при раскатке и предотвращает разрывы. Скатайте тесто в шар, заверните в пищевую плёнку и оставьте «отдыхать» при комнатной температуре на 30 минут.
Приготовление начинки
Адыгейский сыр натрите на крупной тёрке или разомните вилкой до состояния крупной крошки. Твёрдый сыр (российский или пармезан) натрите на мелкой тёрке и смешайте с адыгейским. Зелень (укроп, петрушку, кинзу) тщательно промойте, обсушите и очень мелко порубите ножом. Чеснок очистите и пропустите через пресс. Соедините сыры, зелень и чеснок в одной миске, хорошо перемешайте. Начинка готова. Важно, чтобы в ней не было крупных кусков, которые могут порвать тонкое тесто при раскатке.
Разделка теста и формирование шариков
Отдохнувшее тесто разделите на 6 равных частей. Каждую часть скатайте в гладкий шарик. Размер шариков должен быть примерно с теннисный мяч. Начинку тоже разделите на 6 частей и скатайте из неё плотные шарики. Классическое правило: начинки должно быть по объёму столько же, сколько и теста, или даже чуть больше. Шарики из теста и начинки должны быть примерно одинакового размера.
Формирование хычины
Рабочую поверхность и руки слегка присыпьте мукой. Возьмите один шарик теста и расплющите его в лепёшку диаметром 10-12 см. В центр лепёшки положите шарик начинки. Соберите края теста к центру, как мешочек, и тщательно защипните их, полностью закрывая начинку. Должен получиться плотный колобок без трещин. Аккуратно приплюсните колобок ладонью, затем начинайте раскатывать скалкой. Раскатывайте от центра к краям, равномерно во все стороны. Будьте особенно осторожны у краёв - там тесто тоньше всего. Идеальная толщина готовой лепёшки - 3-5 мм, диаметр - около 20-22 см. Перед жаркой слегка проколите лепёшку вилкой в 2-3 местах, чтобы выпустить воздух.
Жарка на сухой сковороде
Разогрейте толстостенную сковороду (лучше чугунную) на среднем огне. Сковорода должна быть абсолютно сухой - масло не добавляется. Аккуратно перенесите раскатанный хычин на горячую сковороду. Жарьте 1.5-2 минуты, пока нижняя сторона не покроется золотисто-коричневыми пятнами. Затем переверните хычин. Во время жарки лепёшка будет надуваться - это нормально, внутри образуется пар. После переворота жарьте ещё 1.5-2 минуты. Всего на одну лепёшку уходит 3-4 минуты. Не пережаривайте - хычины должны быть мягкими, а не жёсткими.
Смазывание маслом и подача
Пока хычин жарится, в маленькой кастрюльке растопите сливочное масло. Готовый хычин сразу же после снятия со сковороды щедро смажьте растопленным маслом с обеих сторон с помощью силиконовой кисточки. Складывайте готовые хычины стопкой друг на друга, каждый раз хорошо промазывая маслом. Накройте стопку фольгой и чистым полотенцем на 5-10 минут - так лепёшки станут мягче и пропитаются маслом.
Приготовление соуса (по желанию)
Для традиционного соуса смешайте мацони (или густой натуральный йогурт) с мелко рубленой зеленью (укроп, кинза, петрушка, зелёный лук) и пропущенным через пресс чесноком. Посолите по вкусу. Подавайте хычины цельными или предварительно разрежьте всю стопку крест-накрест на 4 части - именно отсюда блюдо получило своё название («хыч» в переводе означает «крест»).
Факты о питании
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 288kcal
- % Суточная норма *
- Всего жиров 13g20%
- Всего углеводов 33g11%
- Сахар 2g
- Белки 11g22%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Примечание
Для теста используйте кефир комнатной температуры - холодный кефир делает тесто тугим и менее эластичным. Соду не гасите отдельно - кислота кефира отлично справится с этой задачей сама. Чем тоньше вы раскатаете хычин, тем вкуснее он получится: идеальная толщина - когда тесто почти просвечивается сквозь начинку. Если тесто рвётся при раскатке, дайте ему «отдохнуть» ещё 10-15 минут под плёнкой или добавьте 1-2 столовые ложки растительного масла в тесто при замесе. Начинку можно разнообразить: классический вариант - сыр с картофельным пюре (варёный картофель разминают и смешивают с сыром в пропорции 1:1). Хычины с сыром лучше всего есть горячими, пока сыр внутри тягучий и расплавленный. Если они остыли, разогрейте их на сухой сковороде по 30 секунд с каждой стороны или в микроволновке по 20 секунд. Для сырной начинки идеально подходит смесь адыгейского (или сулугуни) с любым твёрдым сыром - так начинка будет и нежной и тягучей одновременно.